もし別れたらという心理になることが、付き合っている時にある場合も。このような時には、どうすればよいのかと不安になってしまう人も多いですよね。
今回はもし別れたらという心理について、詳しく見ていきましょう。
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もし別れたらという心理になる理由
もし別れたら…という心理になるのは、いくつかの理由が考えられます。その理由についてお伝えしていきます。
相手の態度がそっけない
やりとりをしていても、恋人の態度がクールなように感じる時がありますよね。こちらとしては丁寧に接しているとしたら、不安が強くなってしまうでしょう。
そしてもし別れたらという心理になり、相手と離れる場面をイメージしてしまうのです。まだ愛情がある可能性もあるのですが、いつ振られてもいいようにと覚悟をする人もいるでしょう。
でも実は思い込みすぎていた例もあるので、一人であまり抱え込まないようにすることが必要です。
付き合って長いと感じる
付き合いが長くなると、飽きてくるようなケースもあります。そして「このまま付き合い続けるべきなのかな」と思うのでしょう。
自分が恋人に対して飽きていると感じるのではなく、相手から飽きられているように思うこともあります。
でもどう行動をすればよいのか、マンネリになっているとしたら変える方法についても思い浮かばないのです。
このためもし別れたらという心理になり、別れても大丈夫な自分でいたい思いを持つのでしょう。
相手に執着しているように思う
恋人に対して甘えていると感じたり、独占欲を持っていたりするように思うことも。このような時には、もし離れてしまった時に自分が困るのでは…と考えるのです。
執着しているつもりがなくても、友人からそう言われて納得するケースもあるでしょう。自分では気づかない間に、恋人なしでは生きられないように感じていた場合も。
このような時には別れた後がとても怖いので、ハラハラした気持ちになってしまうのです。
もし別れたら…という心理になりやすい人の特徴
もし別れたらという心理になりやすい人は、どのような特徴があるのでしょうか。いくつかの性格やタイプについて見ていきましょう。
ネガティブ思考
同じ出来事があっても、ネガティブに考えてしまう人がいます。例えば相手の言動についても、なぜか悪い方にとってしまうのでしょう。
このため別れる可能性があるように思い、とても不安になるのです。実際にはこのような兆候がなくても、ネガティブ思考の人は「別れたらどうしよう」と思ってしまうのでしょう。
恋人としては特に深い意味なく言った内容でも、こちらにとってはとても辛いものになる場合もあるのです。
これが繰り返されると、付き合い続けていくことに対して自信が持てなくなってしまうかもしれません。
不安を感じやすい
些細なことであっても、不安を感じるタイプの人もいます。特に恋愛に対しては敏感になるケースもあるでしょう。
このため「もし別れたらどうしたらいいの」と怖くなってしまうのです。この時が来たら来たで考えたらいいとの楽観的な気持ちになりにくいのでしょう。
とても真面目な性格なのかもしれません。そして自分に自信が持てないので、これも不安を感じやすくなる理由になりやすいでしょう。
自分にも魅力があると思うようにして、更に増やしていくようにすると自信が持てるようになるケースもあるのです。
恋愛に夢中になりやすい
恋愛をするといつも恋愛を中心とした生活になり、優先順位も恋愛が一番になる人もいます。
このためいつも相手のことばかりを考えてしまうのです。別れるような雰囲気でもないのに、勝手に別れについて考えてしまう人もいるでしょう。
恋愛に夢中になりすぎると視野が狭くなり、他のものが見えなくなります。このような状態ではこれから先に、自分にとってマイナスになるかもしれません。
自分が持っているものが他にもあり、これを大切にするように意識をすると恋愛に対して深く考えすぎないようになれるのです。
もし別れたらという心理になった時の行動の仕方
もし別れたら…という心理になった時には、理想的な行動の仕方があります。ずっと悩み続けるよりも発想を変えてみるのも重要でしょう。
相手に不安な思いを伝える
自分が現在不安な思いでいることを、相手に伝えるようにしましょう。伝えると重くなってしまうと思い、遠慮をして言えない人もいますよね。
でも一人で悩んでいたいと後から知ったのなら、早く言ってほしかったと思われることも。
そして今後どのようなやりとりをするべきか、相手が考えてくれる可能性もあるのです。相談をしてみると、気持ちが楽になるかもしれません。
信頼することを一番に考える
これからも一緒にいられると思うようにすると、今よりも穏やかにやりとりができるようになるでしょう。
恋人を信頼するように意識すると、自分との関係についてもこれから続いていくように考えられるのです。
相手が自分を裏切るのではと思うのは、信頼できていないからですよね。そして自分が傷つくのを怖れてしまうのでしょう。
このため信頼することを大切にしていくと、これからはもう少し相手との接し方について悩まなくても済むようになるのです。
恋愛以外にも夢中になれるものを見つける
恋愛以外にも趣味や仕事など、夢中になれるものを見つけてみましょう。恋愛を失ったらどうしようと思わなくなるのです。
自分にとって大切なものが増えれば増えるほど、落ち着いて恋愛ができるようになるでしょう。
恋愛に夢中になる時間、趣味を楽しむ時間などメリハリをつけた行動の仕方をするのも素敵ですね。
自分にとって大切なものは恋愛しかないと思い込まずに、他にも目を向けるようにしてみるのが大切なのです。
もし別れたらという心理になるのは心配しやすいから？
もし別れたらという心理になるのは、心配しやすい性格も関係しているでしょう。このため自分が今よりも落ち着いて楽な気持ちになるために、どうすればよいのかを相手に相談してみましょう。
一人で答えを出そうとすると、辛くなってしまうのです。このため恋人に対して今の悩みを伝えてアドバイスをもらったり、二人で今後どうしていけばよいのかを話したりすると、祖二人の関係がより近くなれるでしょう。
